はりきゅう治療室GreenRemedyノート : 頭ではなくて身体に聴く

今は何が本当によいのか分からなくなるぐらい
健康に関する情報が身の周りにたくさんあります

調子の悪い部分が出てくると
その周りにある情報からよいと思うものを選んで
一所懸命に実行したりして改善しようとしますよね

ですが何かを実行するときには一呼吸おいて
それが本当に必要なのか？
適しているのか？ということを
自分の身体に聴いてみてほしいと思います

よいと聞いたからすぐにそれを実行するのではなく
自分の身体や自分の感覚に一度尋ねてみます

身体は本来とても賢いのです
自分の身体のことは自分の身体が一番よく知っています
動物は頭で考えなくても
身体の声に素直に従うことができますが
人も本来その力を持っているのです

初めは身体の声の聴き方が分からなくても
そのように少しずつでも心がけているうちに
自分の意識がだんだんと変わってきます

身体の欲するものは非常にシンプルです
頭ではなく身体に聴いてみる
そんなことを少し心がけてみてくださいね


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