はりきゅう治療室GreenRemedyノート : 日常に非日常を取り入れる

毎日の暮らしの中で
非日常を感じる時間を持つのは
とても大切なことではないかと思っています

日々の生活の中でも
楽しいことや嬉しいことはありますが
そのようなものとも少し違う
日常から離れて感じる非日常的な感覚というのは
心身にとって欠かせない
特別な栄養のようなものなのです

人が旅に出たくなるのも
そういったことが理由の一つかもしれませんね

旅行となるとなかなか都合で
すぐには行けない場合が多いかもしれませんが
旅とまでいかなくても
日常生活の中で非日常を感じる時間というのは
考えてみるとちょっとした工夫やチャレンジで
いろいろとできるものです

思い切り早起きして緑の中や海などで
朝を過ごしてみたり
夜になったらキャンドルの明かりだけで
食事をしたりお風呂に入ってみたり
心が落ち着く素敵なお店に行ってみたり
自分の世界とはまったく違う
本や映画の物語に入っていくのもいいですよね

そのような時間を過ごすと
表面的な楽しさではない
身体の奥から湧き上がるような
自然な喜びを感じることができます

もしそういった時間が少ないなぁと感じたら
ぜひ日々の暮らしの中に取り入れて
心身にたっぷり栄養を与えてくださいね
心や身体を健康な方向へと向かわせる
大きな力になります




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