はりきゅう治療室GreenRemedyノート : 6/22 瞑想＋お茶会のお知らせ

今週末の6/22（日）は
「瞑想＋お茶会 GREEN CAFE」です

今月より内容が少しリニューアルされます
瞑想だけではなく瞑想に入るための
ヨーガやストレッチを少し取り入れ
身体全体を使って瞑想へアプローチしていきます

ヨーガは本来瞑想をするための身体づくり
などとも言われますが
同じ姿勢を取り続けていると
身体が辛かったり痛かったりして
瞑想に集中することができません

ですのでその身体づくりも兼ねて
身体を動かすことをしていきます
ほんの少しのことでも身体が軽くなったり
呼吸が楽になったりするので
そのような身体の動きに興味がある方も
ぜひおいでください

また終了後のお茶会を
もっと気軽に楽しんで頂けるように
フリードリンク・フリーおやつで
終了後に自由に飲食して頂けるようになりました

お時間がない場合は
おやつを持ち帰って頂いても結構ですし
質問したり雑談したりのんびりしたり
時間まで自由にお過ごしくださいね

来て下さる方の年代もさまざまで
初めての方でも気軽に参加して頂けます
瞑想に興味のある方ぜひお越しください

「瞑想＋お茶会 GREEN CAFE」
6/22（日）9:30～12:00
名古屋市短歌会館にて
\3,500（ドリンク＋おやつ代込）

詳細・お申込みは→コチラ


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