悩みごとや問題を抱えているとき
頭でいろいろと考えて
何とかしようとしたり
何とかならないかと思うものです

ですがそのようなときは
一旦頭で考えるのをやめて
身体の方からアプローチしてみませんか

感情が持つ力の動き
というのを以前お伝えしましたが
感情が身体に影響を
与えているということは
また逆に身体を整えることで
感情や心を整えることができる
ということなのです

どのような問題や悩みでも
自分の中には解決方法があり
そこに導く力を必ず持っています
雑音をなくし自分を整えることで
その道が見えてきます

自分を整えることは
心からでも身体からでもできるので
頭で悩むことに疲れたら
身体からアプローチしてみませんか

スッキリした身体を手に入れる頃には
悩みや問題も自然と解決に
向かっているかもしれません


HOME

関連記事
歩いて心を整理する
まずは眠って動いて食べること
身体を動かす生活をつくる
身体から心を鍛える
変化のときには身体のケアを