はりきゅう治療室GreenRemedyノート : 歩いて心を整理する

さわやかな日が続いて
散歩も気持ちよいですね

哲学者は散歩して思索にふけった
などとよく言われますが
実際歩くことは
気の巡りをよくし
自分のリズムを取り戻し
気持ちをスッキリさせます

何だか気持ちがもやもやするときは
歩きやすい靴におやつや水筒を持って
とことん歩きに出てみませんか

出かける前は
“歩くような気分じゃない”
などと思っていても
歩いているうちに
鬱々と溜まっているものが流れだし
気分が少しずつ晴れてきます

悩みごとや気になることも
歩いている間はすっぱり忘れ
歩くことに集中したり
周りの景色を楽しみます

不思議なもので
表面的には悩みのことを
考えていなくても
歩き終わってスッキリした頃には
気持ちの整理がついていたりします

自分の見えない深い部分では
もやもやしたものの整理を
しっかりと進めてくれているのですね

悩みごとがあったとしても
どうしたらいいのかは
自分自身が必ず知っています
ただちょっと整理が
できていないだけなのです

その整理をするためにも
とことん歩いてみませんか

気持ちだけではなく
身体がぱっとしないときにも
歩くことは本当におすすめですよ




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