はりきゅう治療室GreenRemedyノート : 不安からあれこれしたくなる

あれもこれも…と
次々に色々なことをしたくなっているとき
それがどのような気持ちから
したくなっているのかを
一度確認してみませんか

そのようなときは
奥に不安が隠れていて
その不安をすぐに何とかしようと
表面的な部分であれこれしたくなったり
またはその不安を見ないように
関係のないことをあれこれと
してしまうことが多いようです

もし自分がそのような状態だったら
何か不安があるのかな？と
今いる場所から一歩下がって
少し落ち着いて確認してみませんか

あれこれと試したり
もがいたりしている中で
見えてくることもたくさんありますが
そのような状態が長く続くと
疲れきってしまったり
かえって不安が増してしまう場合もあります

もし自分の衝動が
不安から来ているのかもしれないと思ったら
なぜ不安に思うのかを冷静に感じてみることで
意外と身近でシンプルなところに
解決策が見えてきたりします




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